Erfolgreiches Stressmanagement Fur Dummies download ebook
Erfolgreiches Stressmanagement Fur Dummies download ebook
Erfolgreiches Stressmanagement Fur Dummies.cAllen Elkin
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Author: Allen Elkin
Page Count: 298 pages
Published Date: 03 Aug 2011
Publisher: Wiley-VCH Verlag GmbH
Publication Country: Weinheim, Germany
Language: German
ISBN: 9783527707546
File Name: Erfolgreiches.Stressmanagement.Fur.Dummies.pdf
Download Link: Erfolgreiches Stressmanagement Fur Dummies
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Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.
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Publisher: Wiley-VCH Verlag GmbH
Publication Country: Weinheim, Germany
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ISBN: 9783527707546
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